周公曰：“鳴呼!君子所其無逸。先知稼穡之艱難，乃逸則知小人之依。相小人，厥父母勤勞稼穡，厥子乃不知稼穡之艱難乃逸。乃諺（yàn）既誕。否則侮厥父母，曰：‘昔之人無聞知。’”

周公曰：“鳴呼!我聞曰：昔在殷王中宗，嚴恭寅畏，天命自度（duó）。治民祗懼，不敢荒寧。肆中宗之享國七十有五年。其在高宗，時舊勞於外，爰暨小人。作其即位，乃或亮陰，三年不言；其惟不言，言乃雍。不敢荒寧，嘉靖殷邦。至於小大，無時或怨。肆高宗之享國五十有九年。其在祖甲，不義惟王，舊為小人。作即其位，爰知小人之依，能保惠於庶民，不敢侮鰥（guān）寡。肆祖甲之享國三十有三年。自時厥後立王，生則逸，生則逸，不知稼穡之艱難，不聞小人之勞，惟耽樂之從。自時厥後，亦罔或克壽，或十年，或七八年，或五六年，或四三年。”

周公曰：“嗚呼!厥亦惟我周太王、王季，克自抑畏。文王卑服，即康功田功。徽柔懿恭，懷保小民，惠鮮鰥寡。自朝至於日中、昃（zè），不遑暇食，用咸和萬民。文王不敢盤於遊田，以庶邦惟正之共。文王受命惟中身，厥享國五十年。”

周公曰：“鳴呼!繼自今嗣王，則其無淫於觀、於逸、於遊、於田，以萬民惟正之共。無皇曰‘今日耽樂’。乃非民攸訓，非天攸若，時人丕則有愆。無若殷王受之迷亂，酗（xù）於酒德哉！”

周公曰：“鳴呼!我聞曰：古之人猶胥（xū）訓告，胥保惠，胥教誨，民無或胥诪（zhōu）張為幻。此厥不聽，人乃訓之。乃變亂先王之正刑，至於小大。民否，則厥心違怨，否，則厥口詛祝。”

周公曰：“鳴呼! 自殷王中宗，及高宗，及祖甲，乃我周文王，茲四人迪哲。厥或告之曰：‘小人怨汝詈（lì）汝!’則皇自敬德。厥愆，曰‘朕之愆（qiān）!’允若時，不啻（chì）不敢含怒。此厥不聽，人乃或诪張為幻，曰：‘小人怨汝詈汝!’則信之。則若時，不永念厥辟，不寬綽（chuò）厥心，亂罰無罪，殺無辜，怨有同，是叢於厥身。”

周公曰：“鳴呼!嗣王，其監於茲!”